人的生命之根一—肾，对人的生长、发育、衰老和健康与否，有着极其重要的功能。

     中医认为：“肾主骨、骨生髓，髓通脑，肾乃先天之本。”肾亏虚或肾功能衰退的人，可引起多种病变：经常腰酸背痛，腿脚乏力，特别怕冷，抵抗力很差，易伤风感冒，头发枯黄易脱落，面色黄白少光华，牙齿松动，眼圈发黑，面部多皱，显得过早衰老，小便细短，尿后余滴不尽，性功能紊乱，阳萎、早泄、遗精、房事“痿弱不起，举而不坚”，年轻人肾亏虚几无生育能力。肾中精气亏损、阳气不足的人，还经常口千舌燥、头晕失眠、耳鸣耳聋、五内烦热以及引起骨质增生等症，当然有的并不完全是因肾亏所致，具体病情得具体检查和分析。

     肾亏虚对身体虽有很大影响，但在现代医学认为是完全能够治愈的。在饮食方面可吃些补肾之类的食物，如猪肾、核桃肉、芝麻、淡菜、枸杞子粥等。另外，加强体育锻炼，活动有规律、不动怒，不焦虑、忧郁，保持情绪乐观；节制房事，坚持这样做，就能很快恢复健康。 

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